美食分享:大米小麦粥、苦荞小米保健粥、糙米红枣米糊的简单做法_天博官网
发布时间:2021-11-15 01:04:03
本文摘要:大米小麦粥大米:80克小麦:50克水:适度作法:1准备好大米,小麦2将大米小麦放入容器搓洗一下3锅里再配约2400毫升的水,把洗涤的大米和小麦倒进去4炉灶还击,大火烧沸,锅里不会飞舞上一些白色的沫沫,用勺杯子出来,用大火熬15分钟不要垫锅盖5然后垫上盖子,关口小火快煮25分钟左右就可以了,这是煮好的粥,煮好的粥有点发黄6早餐来一碗,一整天都棒棒哒苦荞小米营养保健粥小米:适度苦荞麦:适度枸杞:适度香油:适量水:适度作法:1砂锅敲适量水,还击烧水。

大米小麦粥大米:80克小麦:50克水:适度作法:1准备好大米,小麦2将大米小麦放入容器搓洗一下3锅里再配约2400毫升的水,把洗涤的大米和小麦倒进去4炉灶还击,大火烧沸,锅里不会飞舞上一些白色的沫沫,用勺杯子出来,用大火熬15分钟不要垫锅盖5然后垫上盖子,关口小火快煮25分钟左右就可以了,这是煮好的粥,煮好的粥有点发黄6早餐来一碗,一整天都棒棒哒苦荞小米营养保健粥小米:适度苦荞麦:适度枸杞:适度香油:适量水:适度作法:1砂锅敲适量水,还击烧水。2小米清除整洁可用。

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3打算枸杞子苦荞麦,苦荞麦要提早拌擀打碎。4水进以后放进小米。5大火烧进撇去浮沫。

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6然后重新加入苦荞麦。7再行重新加入几点香油,重新加入香油可以防溢锅,而且熬出的粥梨湿细致。8再行重新加入枸杞子。

9小火熬约二十分钟,煮至黏稠才可。10一锅营养美味的营养粥就好了。糙米红枣米糊糙米:80g红枣:6-8颗水:600Ml松子:适度作法:1打算秤的食材!2糙米必须洗净5小时以上,我一般都是晚上睡前泡。

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将红枣洗涤去核,剪成成丁!3将红枣和糙米放进豆浆机中,4我是做到两个人份的,重新加入600Ml的水!5垫上豆浆机,自由选择【五谷豆浆】程序,启动电源!6豆浆机打好以后收到已完成的声音才可放入取出容器中食用!分开喝营养身体健康又美容!还有节食功效!配上早餐主食也有趣!。


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